Tentang kehidupan setelah pertunjukan

– Saya meninggalkan proyek satu bulan sebelum final. Saat itu berat badan saya adalah 108 kilogram – yaitu, saya membuang 35 kg. Tapi, mengucapkan selamat tinggal, saya berjanji kepada pelatih bahwa saya akan menimbang kurang dari 100 pada akhir menimbang, saya pulang dengan antusias dan mulai menurunkan berat badan secara intens. Dan semuanya berubah: sebulan kemudian turun 11 kilogram lagi, sebagai hasilnya, sekarang timbangan itu menunjukkan angka 98.

Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya: 143 kilo sebelum proyek dan 98 setelahnya
Foto: tampilkan “Orang yang Ditangguhkan”

Sekarang tugas saya adalah menjaga berat badan dan menurunkan berat badan lebih banyak lagi, terutama di mana ada … Tetapi pada akhir program, kalori harian kita terlalu kecil – 600-700 kalori per hari, pada hari raya – 900. Tidak mungkin makan begitu lama, jadi sekarang norma saya – 1.500 kalori. Kami diajarkan bahwa jika Anda makan sesuatu yang berkalori tinggi – tidak apa-apa, itu hanya perlu bekerja di treadmill. Selama proyek kami menyimpan buku harian makanan: berapa banyak, jam berapa dan apa yang dimakan. Pertama kali setelah pertunjukan, saya makan dengan analogi dengannya, tetapi kadang-kadang saya bisa membeli sesuatu yang lezat.

Ketika “Weighed People” baru saja dimulai, saya menyadari dengan ngeri bahwa kami terus-menerus diberi keju cottage. Saya membencinya! Saya mendekati ahli gizi dan memohon agar saya tidak memakannya. Dia berkata: “Anda harus mencintainya, gadis saya!”. Dan itu benar, setelah satu setengah bulan saya tidak mengerti bagaimana saya dulu hidup tanpanya. Sekarang saya sering makan sarapan untuk mereka, tambahkan buah atau beri, taburkan kayu manis di atasnya – lezat!

Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото

Sebelumnya saya tidak makan dan bubur. Dan sekarang beberapa kali seminggu untuk sarapan, saya minum havermut dengan buah – terlalu lezat. Hidangan yang bermanfaat, tapi lezat ini menggantikan saya kue dan kue.

Saya terus berjalan ke aula, tetapi sudah, tentu saja, tidak seperti pada “Weighed Men” – di sana kami bertunangan dan selama 8 jam sehari! Sekarang saya memiliki empat latihan seminggu dari satu jam ke dua: cardio dan kolam renang, yoga, crossfit.

Untuk bulan ini setelah proyek, saya tidak pernah ingin putus dan meninggalkan segalanya: Saya berjanji untuk menurunkan berat badan dan pelatih saya Denis Semenikhin, dan saya sendiri. Oleh karena itu, setiap hari dia dihapus darinya, dia memberi tahu saya apa yang dicatat para pemain, dan saya mencoba untuk mengalahkan mereka di rumah. Dia juga mengomentari latihan dan nutrisi saya, memberi saran. Semangat ini membantu memenuhi janji!

Apa yang tertinggal di belakang layar

Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото

– Sekarang, ketika saya mengingat proyek itu, saya merasa seperti kamp pionir. Bagi kami, psikolog segera berkata: semakin awal kita pergi, semakin mudah untuk beradaptasi dengan kehidupan nyata. Dan ini benar. Ketika saya keluar, pada awalnya sulit bagi saya untuk menyadari bahwa saya harus kembali bekerja, mencari uang, menyiapkan makanan sehat, dan mencari waktu untuk gym. Pada “Orang-orang yang Berat” kami terus-menerus bertunangan, tidak perlu memutar otak dan merencanakan hari kami. Anda pasti akan berhasil, karena tidak ada kekhawatiran lain. Kami bahkan tidak punya TV atau radio, apalagi telepon dan Internet. Untuk meninggalkan “kebebasan”, seperti yang kita sebut kehidupan di luar pagar kita, tidak diperbolehkan.

Saya ingin mengatakannya segera: semua yang ditampilkan di proyek ini adalah kebenaran murni! Kami tidak memiliki kamera tersembunyi. Kami bangun setiap hari pukul 8 pagi, kemudian artis make-up mengumpulkan kami, kemudian teknisi suara menyiapkan mikrofon dan mulai menembak.

Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото

Kami memiliki dua pelatih – Denis Semenikhin dan Irina Turchinskaya. Saya terlibat di bawah arahan Denis, menjelang akhir proyek – dengan Irina. Dalam seminggu ada tiga atau empat pelatihan selama dua atau tiga jam. Tapi setelah itu pekerjaan rumahku dimulai. Misalnya, 20 kilometer di treadmill dan 20 lagi di dayung. Itu mungkin untuk mematuhi standar pada suatu waktu, dan Anda dapat – secara bertahap di siang hari. Tidak ada yang memeriksa apakah kami melakukan semuanya secara penuh, tetapi kami jujur! Setelah semua, besok pelatih akan meminta Anda, menatap mata Anda: “Olesya, apakah Anda melakukan apa yang saya katakan?”. Tidak mungkin berbohong, jadi kami terlibat bahkan melebihi rencana. Ini tidak ditampilkan di udara, tetapi bahkan pada jam 3 pagi atau pukul 5 pagi seseorang dapat bertemu seseorang di salah satu ruangan (kekuasaan atau kardio). Sebelum menimbang, kami hampir tidak keluar dari sana.

Setiap minggu kami melakukan tes. Pada akhir pekan, seorang ahli gizi mendatangi kami, yang memimpin kuliah tentang nutrisi yang tepat dan memberikan rekomendasi kepada mereka yang tidak memiliki tes terbaik. Kami dipaksa untuk minum – semakin banyak, semakin baik. Sepertinya terkadang kita minum empat liter. Tapi tidak ada kopi – diganti dengan sawi putih. Dan bahkan sekarang, setelah pertunjukan, saya bisa mengandalkan jari saya berapa kali saya meminumnya. Saya lebih suka teh hijau. Selain itu, ahli gizi menjelaskan bahwa itu salah untuk menghilangkan lemak dari diet, jika Anda ingin menurunkan berat badan. Dan Anda tidak bisa kelaparan lagi! Kami makan empat kali sehari: sarapan, makanan ringan, makan siang, dan makan malam. Bagian-bagian gadis kurang dari 50 gram.

Di “garis kuning”

Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото

– Tahun ini kami memiliki musim ganda. Empat minggu pertama, pasangan, yang turun paling sedikit, jatuh di bawah “garis kuning” – nasib mereka diputuskan oleh para peserta proyek. Alhamdulillah, kami dengan pasangan saya – teman Ivan – belum pernah ke sana. Namun Vanya pergi pada minggu kedelapan. Sulit bagiku, aku menangis seminggu dan meratapi nasib. Tetapi kemudian saya menyadari bahwa dia pergi pada waktu yang tepat. Ketika Vanya ada di proyek, saya bisa mengalihkan sebagian tanggung jawab kepadanya. Saya bahkan menulis kepadanya nanti: “Saya minta maaf untuk mengatakan ini, tetapi perawatan Anda sangat membantu saya.”

Pada tahap kedua, ketika para peserta dibagi menjadi beberapa tim, “garis kuning” tidak lagi ada di sana. Hanya tim dari mereka yang paling banyak melemparkan, memilih siapa yang akan pulang. Pada tahap ketiga, ketika masing-masing untuk dirinya sendiri, “garis kuning” yang terkenal kembali muncul. Saat itulah aku di bawahnya tiga kali. Pertama kali terjadi pada minggu kesembilan. Kemudian mayoritas peserta memilih untuk menentang saya, tetapi Denis Panov pergi atas permintaannya sendiri, dia sangat merindukan rumah.

Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Setelah hit ketiga, di bawah “garis kuning” Olesya keluar …
Foto: bingkai dari pertunjukan “Orang yang Ditangguhkan”

Kedua kalinya di “garis kuning” saya berdiri hanya setelah seminggu! Ditembak kurang dari semua. Faktanya adalah bahwa kontes diadakan minggu itu: dari mesin dengan makanan itu perlu mengeluarkan kotak secara acak. Jika ada makanan di dalamnya – Anda memakannya, dan seterusnya sampai Anda mencabut nama pelatih, di bawah kepalanya Anda akan terus bekerja. Saya pergi dulu dan makan paling banyak! Saya berdiri di sana lebih dari satu jam. Pada akhirnya dia sudah gila dan menangis, dan aku selalu dihadapkan dengan kentang tumbuk dengan bacon, cheesecake, pie dari McDonald’s, lalu sayap ayam goreng … Singkatnya, semua makanan berbahaya jatuh! Dan kemudian saya mencabut nama pelatih Irina Turchinskaya, dan saya sudah terbiasa dengan Denis … Itulah mengapa kontes itu yang paling sulit bagi saya. Tentu saja, kemudian di aula saya bekerja 2.600 kkal, yang saya makan di kontes, tetapi sia-sia. Ketika menimbang, saya menemukan tambahan 1300 gram.

Ketiga kalinya, ketika saya berada di “garis kuning”, saya meninggalkan proyek. Kemudian semua orang terkejut: “Bagaimana bisa begitu? Mengapa saya membuang sedikit, karena saya bekerja seribu kali lebih banyak dari biasanya? “. Bahkan sang pelatih pun bingung. Namun terkadang tubuh gagal. Khususnya tubuh wanita.

Tentang pelatih dan persahabatan di antara para peserta

Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото
Olesya Propadimova, peserta pertunjukan"Взвешенные люди", фото

– Denis – sangat setia, tidak emosional, tenang, keras, menetapkan tugas yang jelas dan mendistribusikan beban secara bertahap. Di treadmill, dia selalu mendorong saya: “Ayolah, Olesechka, kebaikanku.” Dan Irina adalah yang lain – sangat emosional. Saya terbiasa dengan kutipan Denis, dan sulit bagi saya untuk tidak menjawab dorongan Irina pada awalnya. Tetapi memahami sifatnya, saya tahu bahwa jika saya mengatakan sesuatu sebagai tanggapan, itu akan … Saya bahkan ditanya oleh para produsen bagaimana saya bertahan. Tetapi saya tahu bahwa mereka tidak ingin menyinggung perasaan saya, tetapi untuk merangsang saya. Dan saya berterima kasih kepada Irina atas apa yang telah dia buktikan – saya bisa menjadi lebih baik. Jadi pada akhirnya kami menjadi teman.

Kami umumnya memiliki musim yang sangat ramah. Setelah proyek selesai di jejaring sosial, kami memiliki ruang obrolan, di mana kami mencari tahu bagaimana seseorang melakukannya, yang telah kehilangan berat badan dengan berapa banyak … Kami merencanakan pertemuan. Kami bersama para pria bahkan pergi untuk beristirahat dan merayakan seri terakhir di Yalta!

Mereka juga menyaksikan seri perdana pada 18 Februari (“Weighed People” berada di udara setelah akhir semua film – komentar WDay), bahkan pelatih Denis datang. Kami berkumpul di pinggiran kota Moskow, Svetlana dan Denis Panovs. Kami menempatkan TV besar di ruang tamu dan menonton serial di STS. Mereka mencoba bahkan tidak berkomentar untuk mendengar dan mengingat semuanya. Ada begitu banyak emosi! Sangat tidak biasa melihat diri saya dalam berat badan lama – saya benar-benar ini?! Dan dalam istirahat berkompetisi: siapa lagi akan berdiri di bar atau otozhmetsya. Denis berdiri dengan stopwatch. Hampir di mana-mana, Boris Baburov menang, yang di final memenangkan proyek.