mual selepas makan
Mual selepas makan: apa yang perlu dilakukan?
Foto: Getty

Penyebab mual selepas makan

Mengapa anda berasa sakit setelah makan? Selalunya ia adalah tanda penyakit sistem pencernaan, tetapi faktor lain boleh menyebabkan keadaan tidak menyenangkan ini.

Alasannya boleh dibahagikan kepada dua kumpulan:

1. Mual berkembang pada orang yang sihat.

Boleh berkembang akibat tingkah laku makan yang tidak betul. Ini difasilitasi oleh:

  • Berlebihan;

  • banyak makanan goreng dan lemak;

  • gerakan aktif dan aktiviti fizikal, yang dilakukan oleh seseorang selepas makan;

  • makan makanan yang berkualiti rendah;

  • mabuk.

Dalam kes ini, ia mencukupi untuk menyesuaikan diri dengan tingkah laku makanan atau menghentikan hubungan dengan bahan toksik untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

2. Mual yang timbul daripada pelbagai penyakit.

Jika peraturan diet tidak menghasilkan hasil yang dijangkakan dan rasa mual selepas makan tetap, ini mungkin merupakan isyarat untuk perkembangan penyakit berikut:

  • esofagitis;

  • gastritis;

  • enteritis pada saluran usus;

  • hepatitis;

  • pankreatitis;

  • cholelithiasis;

  • cholecystitis;

  • ulser peptik;

  • dysbiosis usus.

Keadaan ini memerlukan campur tangan perubatan, untuk melawan mereka secara bebas bukan sahaja tidak cekap, tetapi juga berbahaya.

3. Penyebab mual selepas memakan wanita yang sihat boleh menjadi kehamilan. Mual dan muntah sehingga 2 kali sehari adalah tanda biasa kehamilan, jika mual atau muntah lebih kerap berlaku – ia boleh menjadi toksikosis yang memerlukan pengawasan doktor.

Apa yang perlu saya lakukan jika saya merasa sakit selepas makan?

Pertama sekali, adalah perlu untuk mengecualikan faktor-faktor yang menyumbang kepada kemunculannya, iaitu:

  • Makan sering, tetapi dalam bahagian-bahagian kecil;

  • elakkan makan aktiviti fizikal berat selepas makan (hanya berjalan disyorkan);

  • mengurangkan jumlah makanan berlemak;

  • suka memasak mengukus, baking, mendidih dan pelindapkejutan;

  • berhati-hati semak tarikh tamat tempoh;

  • untuk mengehadkan penggunaan alkohol dan tembakau;

  • Sekiranya anda seorang wanita, buatlah ujian kehamilan, terutamanya dengan penangguhan haid.

Memiliki loya selepas makan adalah tanda sama ada kesilapan dalam diet atau patologi. Jika ketidakselesaan selepas makan berlaku walaupun dengan diet seimbang, anda perlu segera berjumpa doktor.