untuk kebersihan apa yang diperlukan
Mengapa saya memerlukan kebersihan?
Foto: Getty

Mengapa saya memerlukan kebersihan?

Mengekalkan kebersihan sekalian dan selalu.

Pertama, ia akan membantu mengekalkan kesihatan. Terdapat banyak bakteria berbahaya yang boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada badan anda.

Kedua, mematuhi peraturan tertentu, anda akan merasa selesa di tempat kerja, dalam pengangkutan, di berbagai acara.

Ketiga, persoalan tentang kebersihan apa yang diperlukan, anda boleh menjawab ini: agar orang senang berada di dekat anda. Setuju, berada di syarikat yang sama dengan seorang lelaki yang berbau tidak baik, tidak mahu.

Adakah terdapat peraturan kebersihan yang mengikat?

Jika anda tidak mahu menjadi bersih dan sihat, tiada siapa yang akan melakukannya. Bagi orang lain, ada peraturan tertentu. Apakah mereka?

Kebersihan Badan

Kulit adalah organ di mana tubuh kita menghilangkan bahan yang tidak perlu. Bagaimana keadaan ini berlaku? Melalui peluh. Sekiranya kulit tidak dipantau, bakteria tidak lama lagi akan membiak dan bau yang tidak menyenangkan akan muncul. Elakkan ini akan membantu peraturan kebersihan, yang mesti diperhatikan setiap masa:

● Pancuran harian. Jika boleh, lawati sauna atau sauna setiap minggu. Jangan lupa dengan kain lap, sabun, gel mandi;

● Basuh rambut yang diperlukan. Sentiasa pilih syampu, apabila seborrhea muncul, gunakan ubat-ubatan;

● Jangan lupa memotong kuku atau menjaga mereka;

● Selepas pergi ke tandas dan sebelum makan, basuh tangan anda;

● Pastikan penjagaan kulit yang betul untuk muka. Sebelum tidur, lepaskan solek. Untuk membersihkan kulit, gunakan losyen, krim pelembab.

Kebersihan diri

Jika anda mengikuti peraturan kebersihan yang sederhana untuk rongga mulut, mulut anda akan menjadi sihat dan nafas anda segar:

● menggunakan ubat gigi, berus dan gigi floss setiap hari untuk penjagaan gigi;

● Mengekalkan diet seimbang;

● bilas mulut anda selepas setiap hidangan;

● menjalani peperiksaan pencegahan;

● Jika anda menunjukkan tanda-tanda penyakit gusi atau gigi, bawa ke doktor gigi.

Kebersihan pakaian dan tempat tidur

Kebersihan pakaian dan katil anda memainkan peranan yang besar. Perhatikan apa yang telah anda tulis, dan anda akan mempelajari peraturan kebersihan yang perlu diikuti, supaya ada keteraturan dan kesucian di mana-mana:

● menukar seluar dalam, stoking dan pantyhose setiap hari;

● Basuh pakaian dengan kerap dan jangan gunakan barang orang lain;

● Jika boleh, beli barang dari bahan semula jadi;

● gunakan hanya tuala anda;

● Tukar linen katil setiap minggu.

Semua nasihat adalah mudah. Stick kepada mereka. Kemudian anda akan berasa selesa, dan orang akan senang berada di syarikat yang sama dengan anda.