Kako povećati razinu estradiola u žena: nedostatak estradiola
Što se događa ako estradiol u tijelu nije dovoljan? Žena počinje gubiti težinu bez razloga, ozbiljno prekida menstrualni ciklus, a ako se to dogodi, ovulacija je nepravilna (ili potpuno odsutna), što trudnoću čini nemogućom. Osim toga, ako postoji malo estradiola, koža se suši i pahuljice, kosa blijedi i lomi, može se pojaviti osteoporoza, a čini se da se grudi ugovore – postaje manja i gubi elastičnost.
Zašto ovaj hormon nedostaje? Prije svega, krivnja je hormonalni poremećaji, dugotrajna upotreba hormonskih kontraceptiva, slaba prehrana i životni stil niske aktivnosti.
Kako povećati razinu hormona estradiola
Liječenje nedostatka estradiola treba propisati samo stručnjak na pozadini laboratorijskih istraživanja hormonskog podrijetla. Obično se hormoni povećavaju hormonima. Kako podići razinu estradiola u žena, bez da udari već oslabljeni hormonski sustav? Možete uzimati estradiol hranom.
Važno je slijediti princip: samo zdravi i korisni! Uravnotežena prehrana, bogata vlaknima, vitaminima i mineralima s minimalnim slatkim i brašnom, je kako trebate jesti tako da su estrogeni normalni.
Ujedno vodite aktivan životni stil. Postoje i tradicionalna medicina za normalizaciju hormona. Takvi uključuju dekocije s liste bjeline, kadulje, hog kraljice, hmelja itd. Kako pravilno pripremiti bujice?
Nekoliko fitoceptova za povećanje estradiola
Za pivarstvo bilja nisu pogodna za vruću vruću vodu: optimalna temperatura je 70-90 stupnjeva. Ako je ključanje potrebno, a ne otvorenu vatru, ali vodenu kupelj. Nema potrebe čekati brz učinak fitoterapije, ali ova metoda je sigurna i pouzdana.
1. Kadulja. Juha se koristi u prvoj fazi menstrualnog ciklusa. Žlicu sirovog materijala uzima se za čašu kipuće vode, inzistira se za 20 minuta. Uzmite samo svježi juhu tri puta dnevno za 1/3 šalice prije jela.
2. Crvena četka. Proporcije za juhu: 300 ml kipuće vode i žličicu ljekovitog bilja. Vodenu kupelj stari je 5 minuta i inzistirala je najmanje jedan sat. Uzmi tri puta dnevno za 0,5 šalice.
3. Zajednička kljova. Prosijano: čašu vode – 1,5 žlice sirovina. Juha se infuzira oko sat vremena i konzumira tijekom dana za 0,3 šalice.
Čak i takva sigurna metoda liječenja, kao fitoterapija, treba provesti pod nadzorom stručnjaka!
No Comment