A kifejezett savanyú sárga gyümölcsök segítenek a megfázás, a bőr tökéletlensége és a hajproblémák elleni küzdelemben. A citromlé olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a test hosszabb ideig tartó állapotának helyreállításában.

A gyümölcs húsát, valamint a lé, ismert fehérítő tulajdonságai. Az alkotó elemek a citrom cellulóz, revitalizálja a bőrt és megszünteti a sötét foltok.

A pépben, szendvicsben és citromléban lévő anyagok listája:

· B-vitaminok;

· Aszkorbinsav (40 mg / 100 g termék);

· Tokoferol (0,2 mg / 100 g);

· Retinol;

· Kálium (163 mg / 100 g);

Kalcium (40 mg / 100 g);

· Magnézium (12 mg / 100 g).

A citrom B-vitamint tartalmazza nagy mennyiségben, tiamin (0,04 mg / 100 g), folsav (9 g / 100 g), niacin (0,1 mg / 100 g) és a riboflavin (0,02 mg / 100 g). Ezek stabilizálják az idegrendszert, javítja az agyműködést. Ezek az anyagok tartalmazzák a héja a gyümölcs és annak cellulóz.

Mi a legmagasabb a citromban? Az aszkorbinsav – erős természetes immunstimuláns. A C-vitamin segít leküzdeni a megfázásokat, drámaian csökkenti a helyreállítási időt. A citromlé külső használatával az aszkorbinsav tisztítja a bőrt és sima, egészséges színt ad.

Az E-vitamin megtalálható a citromban, vagy inkább – az esszenciális olajtartalmú olajban. A gyümölcsbőrben az A-vitamin (béta-karotin) is jelen van. A tokoferol és a béta-karotin helyreállítási folyamatok a szervezetben.

Milyen ásványi anyag van a citromban? Kálium. Ez a vegyület felelős az excretory rendszer működéséért, az izmokért, a víz-só egyensúlyért a szervezetben. A magnéziummal együtt az ásvány visszaállítja a szív és az erek normális működését. A kálium megtalálható a citrom pépében és héjában.

A gyümölcs vödör gazdag kalciumban, elősegíti az egészséges haj és köröm növekedését, táplálja a csontszövetet. A kalcium citrompépben minimális mennyiséget tartalmaz.

A citrom természetes szálak, ásványi anyagok, illóolaj, vitaminok. Napi fogyasztása gyümölcs növeli az immunitást, és helyileg citromlé segít, hogy a bőr és a haj egészséges, vonzó.